Немеют пальцы рук: что делать?

Немеют пальцы рук что делатьПричин этого явления может быть несколько. Немеют пальцы рук из-за длительной нагрузки на кисть руки, в результате неврологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы. Различные травмы и длительное передавливание сосудов также могут стать причиной этой патологии.

Застойные явления во внутренних органах, которые возникают после перенесенных операций, могут стать причиной онемения пальцев рук. Чаще всего это неприятное чувство может беспокоить пациента во сне. Образовавшиеся спайки мешают нормальному кровотоку и оттоку лимфы, нормальной работе нервных окончаний.

Сбои в работе щитовидной железы, нарушение мозгового кровообращения, нехватка витаминов (особенно группы В), перенагрузка нервных узлов в области шеи может привести к онемению пальцев  ног и рук.

Если пальцы немеют: что делать?

Как вы уже поняли, причины онемения пальцев на руках могут быть различными. Чтобы знать, к какому доктору идти, можно попробовать самостоятельно определить, почему немеют пальцы на руках.

  • Синдром запястного канала. С этим неприятным явлением чаще всего сталкиваются люди, профессии которых предусматривают длительную нагрузку на область кисти и пальцев рук: операторы компьютерного набора, офисные работники, вышивальщицы, маляры, столяры. Обычно немеют пальцы правой руки, ведь именно на эту руку приходится основная нагрузка. Запястные сухожилия перегружаются, отекают и зажимают серединный нерв. Отсюда и возникает онемение, покалывание, потеря чувствительности пальцев рук и кисти. Ночью ощущается «ползание мурашек», может возникать боль, появиться жжение в пальцах, судороги, нарушение двигательной активности большого пальца, припухлость в области запястья.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Если немеют пальцы на левой руке, особенно мизинец и безымянный палец, это может свидетельствовать о наличии сбоев в сердечно-сосудистой системе. Если неприятные ощущения распространяются на левую лопатку и плечо, это может быть признаком стенокардии. Нужно обязательно обратиться к врачу!
  • Гиповитаминоз и атеросклероз. Если немеют кончики пальцев на руках, особенно в весенний и осенний период, это может говорить о нехватке витаминов (А и группы В), а также являться признаком начальной стадии атеросклероза сосудов рук.
  • Невралгия плечевого нервного сплетения. Происходит онемение и теряет чувствительность указательный и средние пальцы на тыльной стороне, появляются болезненные ощущения при сгибании кисти, ощущается слабость в кисти.
  • Остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника. Проявляется в ощущении онемения, страдают большие пальцы и указательный, иногда средний и указательный палец на одной или обеих руках. Возникает слабость в пальцах, боль в наружной стороне предплечья и плеча. Основной метод диагностики заболевания – рентген шейного отдела позвоночного столба.
  • Проблемы со щитовидной железой. Кроме того, что немеют пальцы рук, проявляются и такие симптомы: сухость кожи, слабость, нарушение сердечного ритма, руки трясутся.  Иногда происходит выпадение ресниц со стороны виска – это тоже говорит о неполадках в работе щитовидки.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Парестезия пальцев рук довольно часто встречается у беременных женщин. Это связано с давлением увеличивающейся матки на нервные стволы и наличие отеков. Обычно немеют пальцы рук при беременности в третьем триместре (7-9 месяц).  Чтобы избежать неприятных явлений, необходимо следить за состоянием беременной и стараться избегать появления отеков. Беременная женщина должна следить за показателями артериального давления, измеряя его ежедневно. Кроме того, для профилактики возникновения отеков необходимо отказаться от лишней соли, специй, жареной пищи.

При онемении рук беременной женщине необходим постоянный контроль за развитием плода: УЗИ с доплерометрией, КТГ. В пищевом рационе отдавайте предпочтение продуктам, которые стимулируют отток лимфы и способствуют уменьшению отеков: сельдерей, спаржа, петрушка, листовые овощи, черная смородина.

 

Немеют пальцы рук: профилактика и лечение

В профилактических целях в осенне-весенний период можно принимать комплексные поливитамины или витамины группы В. При гиповитаминозе и связанном с ним онемением пальцев рук необходимо проконсультироваться с доктором, который назначит необходимую дозу витаминов.

Для улучшения кровообращения в кистях рук и пальцах можно в домашних условиях выполнять несложный массаж. Массировать необходимо от локтя к запястью и к пальцам. Затем уделить внимание каждому пальцу отдельно.

Что делать, если немеют пальцы рук при остеохондрозе? Конечно, нужно обратиться к доктору, который назначит лечение. А самому можно выполнять такие упражнения:

  • вращение руками – движение должно идти от плеча, правая рука во время вращения должна уходить влево и вверх, а левая – влево и вниз.
  • Подбородок нужно положить на фаланги согнутых в кулак пальцев, на подбородок необходимо давить пальцами, а на пальцы – подбородком. При этом ни голова, ни пальцы не должны двигаться. Каждый подход – 3-5 секунд, упражнение повторяем 4-5 раз.

При длительной нагрузке на кисти рук и пальцы нужно чаще делать перерывы в работе и разминать руки, вращая кистями, сжимая и разжимая фаланги пальцев.

Если причина онемения пальцев рук – заболевания внутренних органов, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и лечения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *