Что делать при вздутии живота?

Что делать при вздутии животаНаш пищеварительный тракт имеет сложное строение и выполняет разные функции. Какие-либо сбои или нарушения в ее работе приводят к выраженным симптомам и дискомфорту человека. Одним из таких проявлений является вздутие живота. Этот симптом может появляться у людей разного возраста, как у совсем маленьких деток, так и у взрослых или пожилых людей.

В медицине под вздутием живота подразумевают избыточное скопление газов в кишечнике. Официально вздутие живота называют «метеоризм». Газы в кишечнике могут образовываться в результате функциональных или патологических нарушений.

Что делать при вздутии живота и при сильных болях в нем(подробнее)? О чем это говорит и насколько это опасно? Важно правильно определить причину вздутия и найти лечение недуга.

Почему возникает вздутие живота?

Существует большое количество причин, которые могут приводить к метеоризму. Наиболее распространенными считают:

  • при отравлении едой (что делать?);
  • заглатывание воздуха при быстром, поспешном приеме пищи;
  • частое употребление газированных напитков;
  • употребление пищи, которая содержит большое количество клетчатки или углеводов;
  • болезни пищеварительного тракта (панкреатит, дисбактериоз, кишечная непроходимость и т.д.);
  • ферментная недостаточность;
  • болезни желудка и двенадцатиперстной кишки (язва, гастриты);
  • вредные привычки (курение, алкоголь), малоподвижный образ жизни;
  • стресс, депрессия.

Вздутие живота может проявляться в комплексе с такими симптомами как тошнота, тяжесть в кишечнике, рвота, отрыжка, боль в животе, урчание и т.д.

Вздутие живота часто преследует в женщин в такой прекрасный период как беременность. Это связано изменением гормонального фона и увеличивающейся маткой, которая давит на кишечник.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике

Некоторые продукты могут быть очень полезными, но их употребление в пищу в большом количестве может привести к метеоризму. К ним относятся бобовые, яблоки, болгарский перец, квашеные овощи, перец чили.

Процессы брожения в кишечнике провоцируют такие продукты как черный хлеб, квас, пиво, чайный гриб. Существует теория, что вздутие живота провоцирует дрожжевая выпечка и любые блюда с дрожжами.

При плохой переносимости или непереносимости лактозы молочные продукты также будут вызывать сильное вздутие.

Бывает, что отдельный продукт не отличается способностью вызывать метеоризм, но неправильное их сочетание может привести к повышенному образованию газов в кишечнике.

Если вы страдаете метеоризмом, необходимо пересмотреть свой рацион и выявить продукты, которые негативно влияют на пищеварение, по возможности, исключить их или уменьшить до минимума их употребление.

Вздутие живота: что делать?

Если метеоризм связан с неправильным питанием, проблему легко решить, всего лишь исключив неправильные продукты и блюда из рациона. Откажитесь или сведите к минимуму жареные, мучные, острые, соленые и сладкие блюда. Пусть еда будет простой и здоровой, приготовленной на пару или в воде.

Если изменение рациона не привело к улучшению, стоит обратиться к доктору и пройти обследование, ведь причиной метеоризма могут быть нарушения в работе и болезни желудочно-кишечного тракта.

Если вздутие живота постоянно, что делать? Необходимо сдать лабораторные анализы, бактериологическое исследование микрофлоры кишечника, при необходимости пройти инструментальное исследование (УЗИ, эндоскопию).

В зависимости от выявленных нарушений доктор назначает лечение метеоризма. Для нормализации кишечной флоры прописывают пре- и пробиотики. Эти препараты стимулируют выработку полезных бактерий в кишечнике или имеют в своем составе готовые полезные для кишечника микроорганизмы.

Также при вздутии живота эффективны препараты, которые  оказывают влияние на образование и выведение газов из кишечника. К ним относят лекарства-пеногастители (например, Эспумизан), их действие основано на разрушении пузырьков газов в кишечнике и уменьшению проявлений метеоризма.

Энтеросорбенты (например, Смекта, активированный уголь) забирают на себя токсины, газы и микробы, таким образом, уменьшая проявления метеоризма.

Для лечения метеоризма можно использовать лекарства, которые усиливают моторику кишечника (например, Церукал), что способствует выведению газов из кишечника.

Народные способы лечения метеоризма

Чтобы облегчить состояние при вздутии живота в домашних условиях, можно применять народные средства.

  • Измельчите корни любистка, возьмите столовую ложку, залейте 1,5 стакана воды, кипятите на протяжении 10 минут, настаивайте 1 час. Отвар процедите, принимайте по столовой ложке 3-4 раза в день.
  • Возьмите 1 чайную ложку семян кориандра, залейте кипятком, прокипятите 2 минуты. Отвар процедите, настаивайте несколько часов. Употребляйте при вздутии живота для облегчения состояния.
  • Успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт оказывает миндальное масло. Его можно употреблять вместе с хлебом: просто капните на кусочек несколько (6-7) капель масла и съешьте.

Чтобы уменьшить проявления метеоризма, в пищу можно добавлять такие приправы и специи: базилик, имбирь, тимьян, майоран, кориандр. Они способствуют более легкому отхождению газов из кишечника.